游泳能不能快速减肥的方法_游泳能不能快速减肥-当前最新

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1、病情分析：游泳可以减肥，但不能快速减肥。

2、需要结合饮食和其他体育锻炼，如跑步、跳绳、爬山、骑车、快走等综合疗法，达到快速减肥的目的。

3、游泳时需要排出水的阻力，会消耗更多的热量；并且水温低于空气温度，也有利于散热耗热，所以游泳对减肥有好处。

4、减肥需要长期坚持，没有捷径，采用健康、有效、安全的减肥方式。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

游泳能不能快速减肥

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